Как дизайн интерьера влияет на ваше психологическое здоровье.

На самом деле всё очень просто: дизайн интерьера влияет на наше настроение. Но более конкретно, и это самое главное, дизайн интерьера влияет на наше психическое здоровье. Если подумать, то быть человеком – значит быть забавным, и мы не должны относиться к себе слишком серьёзно. Мы собираем предметы, которые нам нравятся － блестящие, занимательные или полезные － мы берём их в наши маленькие жилища на хранение.
Мы расставляем их очень тщательно, чтобы другие люди тоже могли ими любоваться. Но для меня самое забавное из всего этого – это то, как мы просматриваем Интернет, чтобы увидеть жилища других людей. Иногда это делается для вдохновения, а иногда просто потому, что любоваться красивыми помещениями просто приятно.

Что может быть не так просто понять, так это почему. Давайте поговорим о дизайне интерьера, психическом здоровье и о том, почему отношения между ними действительно важны.

1. Правильная планировка может снять беспокойство

ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАХОДИЛИ В ПОМЕЩЕНИЕ И ДУМАЛИ: “О БОЖЕ МОЙ. Я ДОЛЖЕН ВЫБРАТЬСЯ ОТСЮДА”, ПОТОМУ ЧТО Я УВЕРЕН, ЧТО ТАК И БЫЛО.

Иногда мы просто не можем объяснить, почему пространство заставляет нас чувствовать себя “не в своей тарелке”. Но в большинстве случаев простое изменение планировки помещения может помочь вам мгновенно расслабиться. Изменение планировки вашего дома создаёт больше пространства для вашего проживания, следовательно, снимает беспокойство, способствует творчеству и улучшает ход мыслей.

Предыдущие исследования показали, что помещения с более высокими потолками повышают нашу креативность и улучшают общее настроение. Чем больше пространства, в котором мы можем существовать, тем больше пространства, в котором мы можем просто дышать.

ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЯ НА ХОЛМАХ СЕЛЬСКОЙ МЕСТНОСТИ, ВДЫХАЯ СВЕЖИЙ ВОЗДУХ В ЛЁГКИЕ, СЛУШАЯ ШЕЛЕСТ ТРАВЫ НА ВЕТРУ. ВЫ СМОТРИТЕ НА КАЖУЩИЙСЯ БЕСКОНЕЧНЫМ ГОРИЗОНТ.
ЧТО ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ?

Я предполагаю, что ваш ответ будет примерно таким же “умиротворяющим”.

Вот совет:
Устраните беспорядок в вашем доме и улучшите методы организации; это может помочь вам добиться лучшей планировки вашего дома. Чем меньше вещей, тем больше возможностей вздохнуть спокойно. Прочтите мой предыдущий пост в блоге о том, почему так трудно навести порядок здесь!

2. Внимание к свету может уменьшить депрессию

Я надеюсь ни для кого не новость, что выход на улицу погреться на солнышке может кардинально улучшить ваше настроение.

А ТЕПЕРЬ ПОДУМАЙТЕ О СВОЕМ ДОМЕ.
Насколько можно было бы улучшить ваше общее психическое здоровье, если бы вы просто почаще открывали шторы? Постоянный недостаток естественного солнечного света в доме определённо может вызвать грусть и другие проявления депрессии. Этот элемент хорошего дизайна очень важен, и ни дизайнеры, ни вы сами никогда не должны его упускать.

3. Тщательно подобранные цвета могут изменить всё

Я описал многие из этих осознанных методов дизайна интерьера в предыдущих публикациях в блоге, таких как восстановление вашей трудовой жизни в условиях постоянной пандемии, но нет ничего плохого в том, чтобы ещё раз просмотреть ценную информацию!

Психология цвета – это наука о понимании того, как различные цвета могут влиять на наше поведение, и это важный аспект осознанного дизайна интерьера.

Длинноволновые цвета, такие как красный, оранжевый и жёлтый, считаются стимулирующими цветами. Коротковолновые цвета － фиолетовый, синий и зелёный – обычно используются как успокаивающие. Вы могли бы рассматривать это как противопоставление тёплого цвета холодному цветовому образу мышления.

Использование правильного количества каждого типа цветов гармонично объединит ваше пространство. Например, красный – отличный цвет для акцентов и мелких деталей. Но используйте слишком много, и вы можете создать пространство, вызывающее беспокойство. Аналогичным образом, слишком много тусклого, успокаивающего цвета (т. е. прохладного цвета) может полностью испортить настроение в комнате.

4. Энергия растений может улучшить ваше настроение

В одной из моих предыдущих статей, эмоциональная сила растений в нашей жизни, я рассказываю об истории нашего отношения к растениям как к человеческой расе. Их ценность и значительность прослеживается на протяжении тысячелетий, что делает для меня наше увлечение растениями в наших домах ещё более интригующим.

Я имею в виду, что должна быть причина, по которой продажи растений взлетели до небес после пандемии, верно?

Ну, я бы сказал, что это как-то связано с гипотезой биофилии, теорией о том, что у людей есть естественная склонность искать другие формы жизни и связи с природой. Ещё одна причина верить, что люди – такие забавные существа.

Но у этой теории действительно есть достоинства! Исследования показывают, что наличие растений или элементов природы, а иногда даже диких животных в доме может улучшить наше настроение и психическое здоровье.

5. Используйте искусство, чтобы выразить и восстановить свой разум

Мы создаём произведения искусства не просто так; это позволяет нам облекать наши эмоции в физическую форму и даёт нам повод не спешить творить.

Даже если вы не считаете себя художником, это не значит, что вы не цените искусство или－ по крайней мере, красивые вещи, которые могут висеть у вас на стенах.

В зависимости от настроения, которое вы надеетесь передать в своём помещении, вы можете выбрать произведения искусства, которые будут отражать это настроение. Если вы выберете тёмные, унылые предметы, то ваше пространство может вызывать негативные эмоции. Но, если вы выберете яркие, поднимающие настроение предметы, то ваше пространство, скорее всего, окажет положительное влияние на вас и вашу семью.

В целом, ваш дом должен представлять собой коллекцию того, что вы любите больше всего, включая произведения искусства, которые говорят с вами или делают вас счастливыми. Независимо от того, любите ли вы гравюры, керамику, изделия из металла или даже уникальную посуду, вы не ошибётесь, если вам это понравится. Этот аспект дизайна интерьера похож на психологию цвета в том смысле, что это может быть вопросом личного мнения и предпочтений, как и должно быть!

Я говорил это раньше и скажу снова:

Дизайн интерьера имеет значение

Я всё ещё верю, что это правда, но это немного сложнее, если посмотреть на психологию, стоящую за дизайном. Я надеюсь, что вы узнали, как дизайнерский выбор освещения, планировки, цвета, растений и предметов искусства может улучшить ваше психическое здоровье. И в наши дни нам всем нужно укрепить психическое здоровье, не так ли?